Lidah Buaya Mencegah Penuaan Dini

Lidah buaya atau kerennya biasa di sebut aloe vera merupakan salah satu namanan paling bermanfaat yang ada di dunia dan telah terkenal sejak ribuan tahun lamanya. Dan konon kabarnya tanaman ini mulai masuk ke Indonesia sekitar abad ke-17 dibawa oleh petani keturunan Cina yang mejelajahi dunia. Di Afrika sendiri tanaman ini akan sangat mudah ditemui di kawasan kering.

Yang paling berguna dari tanaman ini yaitu lendirnya, yang mana semakin tua umur tanaman ini maka semakin baik pula khasiatnya. Yang paling terkenal dari puluhan kandungan yang dimiliki tanaman ini yaitu  asam amino, karbohidrat, air, lemak, vitamin, mineral, enzim, polisakarida dan masih banyak yang lainnya.

Khasiat dari Aloe Vera ini yaitu anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri, menurunkan kadar gula dalam darah, mengontrol tekanan darah, menstimulasi kekebalan tubuh. Selain yang disebutkan tadi, Aloe Vera juga memiliki unsur anti oksidan yang membantu mencegah penuaan dini serta merangsang tumbuhnya sel-sel baru pada kulit, dan Aloe Vera juga memiliki kandungan lignin yang berperan untuk menjaga kelembapan kulit.

So buat kita semua, tunggu apa lagi, manfaatkan kegunaan tanaman ini dan buat kalian yang ingin merawat tanaman ini. Sangatlah mudah merawatnya, selain menanamnya dapat menumbuhkan jiwa green and healthy, kita juga dapat memetik manfaat dari tanaman ini. | ruby

5 Kebiasaan Kecil Mengancam Kecantikan dan Kesehatan

Kebiasaan-kebiasaan ‘kecil’ di bawah ini ternyata bisa menjadi masalah besar untuk kecantikan dan kesehatanmu, lho! Apa aja sih? Yuk, simak!

Mencabuti Alis

Sebagian wanita merasa alisnya kurang sempurna dan ingin membentuk alisnya dengan cara menggambarnya, biasanya untuk mendapatkan bentuk yang ideal sebelum menggambar alis ini, maka bulu-bulu alis harus dicabut. Terlalu sering mencabuti bulu alis seperti ini dapat membuat bulu alis lemah dan pada akhirnya tidak tumbuh lagi. Hmm, mungkin lebih baik mencukurnya, ya? Tetapi sebenarnya bulu alis yang tebal dan rapi itu juga bagus, lho!

Mengucek Mata

Kadang mata kita sering terasa gatal dan tanpa sadar kita akan mengucek mata tanpa kendali, kebiasaan seperti jelas akan membuat mata semakin merah dan dapat menimbulkan iritasi, juga dapat membuat mata stress akibat tekanan yang dihasilkan. Sebaiknya jika mata gatal, kita gunakan saja obat tetes mata, tapi jika keadaan mendesak yang memang mengharuskan untuk mengucek mata, maka tekan-tekan mata dengan lembut menggunakan tisu.

Memencet jerawat

Awalnya mulanya mungkin kita terlalu gemes sama jerawat atau komedo di muka kita, dan kita pikir bahwa dengan memencetnya maka jerawat atau komedo tersebut akan hilang. Ternyata itu salah, seringnya memencet jerawat akan menyebabkan iritasi kulit, apalagi kita menggunakan kuku atau alat yang nggak steril, bisa-bisa masalah jerawat akan bertambah parah karena kulit yang terkena infeksi.

Menggaruk Kulit yang Gatal

Menggaruk kulit secara berlebihan ternyata bisa menyebabkan infeksi pada kulit, lho. Kenapa? Sama seperti memencet jerawat, menggaruk kulit dapat menyebabkan luka pada kulit sehingga kotoran atau bakteri pada kuku bisa masuk ke dalam kulit. Solusinya jika kulit terasa gatal, maka cukup usap-usap lembut pada area kulit tersebut sampai gatal terasa hilang.

Menggigiti Kuku

Menggigiti kuku dapat menyebabkan kutikula kulit rusak yang dapat mempermudah masuknya bakteri ke dalam kulit sehingga timbul infeksi. Selain itu secara nggak langsung akan merusak bentuk gigi kita, lho. Apalagi menggigiti kuku yang kotor berarti sama saja dengan memasukkan bakteri-bakteri ke dalam mulut yang bisa masuk ke dalam perut dan berakibat gangguan pencernaan. Jadi, hentikan kebiasaan buruk ini, ya! (ruby)

Cara Memilih Bra yang Sesuai

Merasa sulit bernapas saat menggunakan bra? Atau ketika melepas bra ternyata kulit di sekitar pemakaian bra meninggalkan bekas kemerahan? Yuk simak tips-tips berikut ini supaya kamu nggak salah dalam memilih bra, pemilihan bra yang tidak sesuai selain membuat kamu tidak merasa nyaman saat memakainya, ternyata juga dapat mengakibatkan nyeri punggung, lho.

1. Kenali Ukuran Bra Kamu, contohnya pada ukuran 36 B, 36 berarti adalah ukuran band yang melingkar di dada kamu, sedangkan B merupakan cup yang menutupi payudara kamu, pilih ukuran cup yang sesuai, jangan memilih ukuran yang lebih kecil hanya untuk terlihat lebih seksi.

2. Saat berbelanja dengan teman atau saudara seringkali kita meminta bantuan dalam memilih ukuran bra, atau terkadang kita menanyakan pada sales bra, jangan terpatok pada ukuran bra yang mereka berikan. Sebaiknya ukur dan coba dulu bra yang akan kamu beli, terasa nyaman atau tidak saat kamu memakainya.

3. Terkadang banyak sekali bra yang dijual yang menawarkan motif-motif yang lucu, ato model yang seksi, dan seringkali kamu kepincut akan hal itu, lalu memaksakan untuk membelinya, padahal terkadang mungkin bra itu tidak sesuai dengan ukuran kamu, atau kamu merasa kurang nyaman saat memakainya. Maka prioritaskan dahulu memilih ukuran yang benar, lalu kamu bisa memilih motif dan model bra yang kamu suka. (ruby)

Apa Penyebab Wanita Gagal Hamil?

Ada 3 penyebab utama, yaitu: tubal, hormonal, dan struktural. Dan juga beberapa penyakit yang harus anda ketahui dari sekarang. 

Tubal adalah kondisi dimana satu dari kedua fallopian tube anda tersumbat. Hal ini biasanya disebabkan oleh endometriosis, penyakit bercak-bercak jaringan endometrium yang tumbuh di luar rahim. Ada dua pilihan treatment untuk kasus ini, Vitro Fertilisation (IVF) dan Artificial Insemination (AI).

Hormonal, yaitu siklus menstruasi yang tidak teratur dan tidak ada sel telur yang dilepaskan. Kasus ini biasanya terjadi pada wanita yang menderita sindrom ovarium polikistik (dampak dari memiliki BMI di atas 25, diperkirakan ada 8 juta wanita yang menjadi penderita), atau wanita dengan level stress yang sangat tinggi. Treatment pada kasus ini biasanya adalah terapi hormon.

Struktural. Biasanya ada masalah dengan organ reproduksi, seperti kista di rahim, atau tumor di saluran uterus. Treatment dapat dilakukan sesuai dengan masing-masing kasus. (ruby)

(Referensi: Cosmopolitan Edisi April 2011)

Awasi Ukuran Lingkar Pinggang Anda

Coba ukur lingkar pinggang Anda menggunakan pita ukur. Untuk wanita sebaiknya lingkar pinggang tidak melebihi 80 cm, dan untuk pria sebaiknya tidak melebihi 90 cm. Jika ternyata ukuran lingkar pinggang Anda melebihi batasan tersebut, maka waspadai kesehatan Anda.

Ukuran lingkar pinggang yang melebihi normal tersebut disebabkan oleh adanya penumpukan lemak di sekitar pinggang. Hal ini dikarenakan oleh seringnya mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung lemak, jarang berolahraga, atau metabolisme tubuh yang terganggu.

Tahukah Anda bahwa timbunan lemak di sekitar pinggang ini sangat berbahaya? Karena dapat memicu timbulnya penyakit seperti asam urat, kolesterol tinggi, hipertensi, dan diabetes tipe 2. Penyakit-penyakit tersebut bisa menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah yang dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner.

Untuk mengurangi resiko, aturlah pola makan Anda untuk menjaga berat badan Anda. Kurangi makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi, pasta, dan roti tawar. Perbanyak konsumsi buah dan sayur, olahraga rutin, istirahat yang cukup, dan perbanyak minum air putih.

Diet yang baik adalah diet yang dilakukan secara bertahap. Hindari mengkonsumsi obat-obat pelangsing yang menawarkan diet secara instan, hal ini adalah salah dan justru dapat menimbulkan penyakit. (ruby)

Tips Agar Kaki Anda Selalu Sehat dan Segar

Kesehatan sangatlah penting. Tidak ada yang lebih berharga dari jiwa dan raga yang sehat. Dan apa yang kita makan, itulah yang akan kita dapat. Khususnya untuk kesehatan kulit kita. Jika kita kurang tidur, kurang makan sayur, atau terlalu lama di bawah paparan sinar matahari, kulit kita sangat cepat sekali merespon. Kulit wajah biasanya yang selalu menjadi perhatian utama kita, ya memang karena wajah kitalah yang akan terlihat oleh orang duluan. Nah, yang satu ini nih, yang terkadang kita suka lupa memperhatikan kesehatannya, apa ya kira-kira? Yap, betul! Kaki kita...

Banyaknya aktifitas kita baik indoor khusunya outdoor, pasti menggunakan alas kaki, sandal maupun sepatu. Sepatu yang tertutup biasanya dapat membuat kaki kita ‘sulit bernapas’, hal inilah yang menimbulkan keringat yang dapat memicu ‘bau kaki’. Hmm, bagi sebagian orang, bau kaki ini bisa jadi merupakan mimpi buruk bagi mereka. Coba bayangkan, di saat kita sedang mengenakan sandal ataupun situasi yang mengharuskan kita tidak memakai apapun pada kaki kita saat berada di tengah-tengah orang banyak, lalu tiba-tiba muncul bau tak sedap.....

Nah berikut tips-tips bagaimana menjaga kaki anda agar selalu sehat dan segar :

Pertama, setiap mandi tentunya tidak lupa membersihkan kaki dengan cara menggosok lembut pada daerah tumit dengan batu apung, gunanya supaya tumit kita tidak terasa ‘tebal’ dan kasar.

Kedua, perhatikan alas kaki yang kita pakai, sebisa mungkin memilih alas kaki yang membuat kaki kita nyaman dan bisa ‘bernapas’.

Ketiga, setelah beraktifitas pada waktu santai, kita bisa membersihkan kaki kita dengan air hangat dan juga garam scrub (foot scrub) pada tumit atau daerah-daerah yang diinginkan. Setelah itu keringkan dengan handuk bersih.

Keempat (optional), kita dapat membeli produk-produk seperti foot scrub, foot lotion, dan foot spray, gunakan sesuai urutan, dan bagi kalian yang terlalu sibuk tidak memiliki banyak waktu, kalian bisa pergi ke tempat-tempat perawatan kecantikan, untuk melakukan foot bath atau foot theraphy.

Selamat mencoba ya! (ruby)






sumber : www.kawandnews.com